ストレスって何なんでしょう。
最近ストレスたまってるわぁーとか、ストレス発散したいーとか。
今回はストレスについて書いていきたいと思います。
ストレスの数値化
じゃぁ、あなた、どれくらいストレスたまってるの？
先週50ぐらいたまってたけど、今週200ぐらいたまったわぁとか、
今日発散してきたから、120までさがったで、とか。
数字に出てくれたら分かりやすいのに。
毎朝、ストレス計にのって、あっ今日のストレスは250かぁ、発散せなって。
ストレスに強い人、弱い人もあるよね。
ストレス1000でも平気な人と、100でも辛い人と。
昔、学校で、「ほな、おまえら全員、腕立て30回！」って言われて、
30回ぐらい平気な人と、20回限界の人では、辛さも全然違うやん。
上司に「君、こんなことも出来ないのか！」なんて言われて、ストレスが500増えても
平気な人と、全然気にしない人と。
ストレス1000でも、気にしないで生きていければ幸せかもしれませんが、
それは、持って生まれた才能のようなもので、
やっぱり僕は、ストレス100ぐらいで生きていきたい。
ストレス1000でも平気な人や、ストレス100でも辛いけど、美味しいもの食べたら
すぐにストレス10ぐらいまで下がる人って羨ましい。
これって結局、「気」の持ちようですよね。
「俺、今ストレス3000まで上がってるよ」「いやいや、自分500ぐらいやで、俺は5000以上やなぁ」なんて。
誰が決めてんねん！
自分やん！
っていうことですよね。
ストレスの無くし方
じゃ、そんなストレスを取り除くにはどうすればいいのでしょう。
気の持ちようだけで、ストレス取り除けるでしょうか？
美味しいものを食べに行くとか、好きな趣味に打ち込むとか、適度な運動をするとか、ゆっくりお風呂に浸かるとか・・・。
検索するとこんなのは、すぐに出てきますが、それで本当にストレスなくなる？
そんな簡単なもんじゃねぇぜ！って言いたくなりません？
僕が思うに、ストレスの元を取り除く以外にないと思います。
よく、芸能人が、芸能活動休止とか、無期限休止とかやってますよね。
あれ、正解だと思います。
芸能活動が、ストレスなんだから、完全に止めて休止してしまわないと、美味しいもの食べたぐらいで無くならないでしょう。
会社の仕事がストレスなら、会社辞めるしかないです。
自営業なら、一旦廃業して、また別のこと始めるとか。
会社員のストレスが無くならないのは、会社を辞めれないから（または辞めれないと思っているから）ではないでしょうか。
もしうつ病とかで悩んでいるなら、即会社を辞めるべきでしょう。
会社を辞めるのが不安なのは、収入の面からでしょう。
そのためには、副業で稼いで、いつでも会社を辞めれる準備をしたいものです。
そんなことを思う今日このごろです。
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
